Бронницкие НОВОСТИ

Ежегодно в феврале-марте повсеместно наблюдается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. Наиболее уязвимы дети, пожилые люди и беременные женщины.

Именно в этот период мы испытываем наибольшую витаминную недостаточность, снижается иммунитет. Острым респираторным инфекциям способствуют скопления людей в помещениях, перепады температуры и атмосферного давления и т.п.

­ Все вирусные инфекции, а их много, еще больше ослабляют иммунитет, что способствует бактериальной инфекции, т.е. развитию осложнений (бронхит, пневмония, отит, менингит и другие), – говорит заведующая терапевтическим отделением Бронницкой поликлиники Елена Корнилова.­ Наиболее уязвимы к ОРВИ беременные женщины, поскольку сама беременность ослабляет иммунитет, пожилые люди, т.к. с возрастом происходит атрофия слизистой верхних дыхательных путей, снижается выработка защитных гормонов, дети. У них часто на первый план выступают признаки поражения центральной нервной системы – рвота, судороги, часто развивается стеноз гортани. Также уязвимы к инфекциям лица, страдающие ожирением. Если в семье появился больной ОРВИ, ему нужно выделить отдельную комнату и отдельную посуду. Люди, которые контактируют с больным, должны надевать защитную маску и менять ее через каждые два часа. Постельное белье, полотенца, посуду необходимо кипятить. Не торопитесь с жаропонижающими препаратами. Лихорадка является защитной реакцией организма, она губительно действует на вирус. При высокой температуре интенсивно вырабатывается организмом собственный интерферон. Жаропонижающие препараты принимают при температуре более 38 градусов, лучше парацетамол или его аналоги. Полезно обильное питье, полоскание горла отваром трав, прием противоаллергических препаратов. Необходимо помнить, что противовирусную терапию назначает только врач. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

И все же, как вести себя, чтобы не заболеть гриппом? Самая лучшая защита – это вакцинация от гриппа, которую необходимо делать ежегодно в сентябре-октябре. Кроме того, необходимо вести здоровый образ жизни. Старайтесь спать не менее 7-8 часов, планируйте свой день так, чтобы было достаточно времени для ежедневной зарядки, прогулок, умывайтесь прохладной водой. Питайтесь регулярно и разнообразно, отдавая предпочтение растительным жирам. Можно принимать аскорбиновую кислоту по два драже три раза в день, другие поливитамины. Адаптогены: экстракт женьшеня, элеутерококка, радиолы, эхинацеи – по 10 -15 капель два раза в день за 30-40 мин. до еды. Перед выходом из дому нанести на слизистую носа оксолиновую мазь или гель, содержащий интерферон. Не привитым людям можно использовать лейкоцитарный интерферон по пять капель приготовленного раствора в каждый носовой ход два раза в сутки в течение 20-25 дней. Те, кто любят, могут вдыхать натуральные ароматические масла мяты, эвкалипта, горчицы, можжевельника или их смеси, с помощью аромалампы. И не забывайте защищать себя маской где бы вы ни находились: в магазине, автобусе, театре, поликлинике...

Светлана РАХМАНОВА